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明目功

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  • 發(fā)布時(shí)間:2022-01-05 10:03:22
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

明目功屬存想派功法。由劉國華整理發(fā)表于1982年。

臨床應(yīng)用:起明目之效。

練功方法:自然閉目,展眉舒胸,呼吸自然,腰部挺直,站、坐均可。意想自泥丸宮(百會(huì)),引氣沿督脈,經(jīng)神庭,至印堂,稍停,分為兩段,向左右眼眶運(yùn)行,由攢竹順眉至絲竹空瞳子髎,下行于球后,過承泣,穿健明,至睛明,運(yùn)氣一圈。接著再自攢竹運(yùn)轉(zhuǎn),共運(yùn)氣7圈。然后由睛明返印堂,退神庭,回泥丸宮。每天練功時(shí)間,可根據(jù)需要與可能而定。練功后,雙目有酸脹及淚水潤目之感,自覺視力增強(qiáng),精神振奮。

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