呼吸靜功是一種以調息為主的靜功自我療法，原載明代龔廷賢的《壽世保元》卷四。其基本方法是以意隨呼吸，一往一來，上下于心腎之間。
臨床應用：本療法適用于各種慢性疾病的調尚尤其對虛弱性疾病有一定的療效口如慢性腎炎、慢性胃炎、慢性肝炎、神經衰弱、虛勞等。一般若能堅持每日4次，數月后可有明顯效果。
【練功方法】
1.每日于子(23～1時)、午(11～13時)、卯(5～7時)酉(17～19時)四個時辰，獨處靜室，床鋪厚褥，盤坐于上，以干棉球塞耳。
2.閉目絕念，意隨呼吸上下于心腎之間，呼吸不急不慢，任其自然。坐約一灶香的時間后，可自覺口鼻之氣漸漸柔和;再約一灶香時間，可覺口鼻之氣似無出入。
3.下坐前，先緩緩伸腿，開目、去耳塞。下床行數步后，仰臥床上稍睡片刻。起床后喝稀粥半碗。
練本法者，平時不可勞累或惱怒;飲食宜富有營養(yǎng)，又易于消化，練功開始的3個月內，應節(jié)制性生活。
靜室中空氣宜清新流通，但不可直接當風而坐;冬季子時練功防寒著涼，宜擁被而坐;夏日午時練功則須防中暑，宜在坐處褥上加墊草席之類。
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