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刮痧是常見的養(yǎng)生保健中醫(yī)法，廣泛受到人們的青睞和喜歡。刮痧能起到排毒祛濕和活血通絡效果，幫助排出體內毒氣和濕氣。然而刮痧后皮膚上會出現(xiàn)一片紅，有的人認為刮痧后皮膚癥狀越明顯，說明體內濕氣越大，其實這是錯誤的認知。
刮痧能獲得哪些好處?
1、調整陰陽平衡
刮痧能調整內臟陰陽平衡，就拿腸蠕動亢進的患者來說，對肺部和腹部刮痧能抑制腸蠕動亢進，緩解腸鳴音和腹瀉;腸蠕動減退的人通過刮痧能加快腸蠕動速度，維持糞便通暢。
2、排出體內毒素
刮痧時可促進局部組織高度充血，血管神經(jīng)受到相應刺激，使得血管處于擴張狀態(tài)，加快血液和淋巴液流通速度，增強吞噬作用和搬運能力，從而排出體內代謝廢物和毒素，為組織細胞提供足夠營養(yǎng)，幫助凈化血液，增強抵抗力，利于病情康復。
3、活血祛瘀
刮痧能使得肌肉收縮和舒張?zhí)幱谡顟B(tài)，調節(jié)組織間壓力，促進局部血液循環(huán)，增強組織血流量，進而達到活血化瘀效果。
凡是有接觸性皮膚病傳染的人群都不能刮痧，以免把疾病傳染給他人;有出血傾向，如糖尿病中晚期、白血病以及重度貧血、血小板減少癥以及再生障礙性貧血患者不能刮痧，以免導致皮膚出血。過度饑餓、醉酒以及太疲勞時不能大面積刮痧，不然會導致身體虛脫。夏天刮痧時避免風扇直吹，刮痧出痧后應及時喝杯溫開水且休息30分鐘。
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